磚坯的異想世界

  前些日子，我是一個極為不愛運動的人。

  為了鼓勵我運動，家人常帶我去山上走，但家住在都市，想每個假日都向山裡跑，可需要很多時間。所以，在試過了多種方法之後，家人決定在家附近的板橋第一運動場跑步。

  跑步這碼子事，一般人是不會認為有什麼好的，我也是正常人，一開始自然覺得無聊至極。但跑久了，心裡也自然釋懷了。無聊就無聊，這畢竟也是個運動嘛。

  我們最常跑步的時間是下午，是夕陽西下的時間點。不管是夏天冬天，都是很涼爽的(曾經我選在將近正午時跑步，熱的像是在沙漠裡一樣)；日落時總會有一些涼風，會支持著人繼續跑下去。太陽西下後，也會有一陣子的時間天還沒暗，所以有足夠的時間跑完步並回家，只能說，傍晚是對跑者來說最宜人的時間。

  在我們家，跑步不是計時，是按照距離跑的。今天你要跑完二公里，就得跑完十圈，反正時間是夠的，天不會那麼快暗。約莫幾個月之前，我還是跑三公里就罷休；但每周持續的運動，目前我都跑四公里。於是我開始注意時間。我發現，跑四公里需要約半個鐘頭，於是也開始(私自的)著重速度。

  跑步的時候，其實整個心胸都是開闊的，沒有在在意什麼時間、收效的問題。但若還是有些朋友仍不信邪，覺得有栽就得有收，那就需要知道跑步的好處。跑步一部分可以增加睡眠品質，另一部分卻可以加強學習、辦公的能力，也能開闊心情。更重要的，就是你有了健康(不用把退休金一部分分給醫院，感覺滿爽的)，以及生命中重要的經驗。

  我真的感謝當初拉著我跑步的家人，因為他們，我得到了一次次別人無從體會的樂趣。